便秘の種類
正直に言うと便秘に種類があるなんて思いもしませんでした。考えたことも無かったし。
で、やっぱり色々試しても便秘が治らない人多いと思うんです。ひょっとしたら、便秘の改善方法が、自分の便秘の種類とあってないってことがあるかもしれません。
まずは、便秘の種類を知ることが重要かなって思いました。
直腸性便秘
便意を何度も我慢しているうちに便意を感じることができなくなった状態です。食事などを見直して、薬を徐々に減らしていく必要があります。
肛門付近に便がたまっている状態です。
弛緩性便秘（しかんせいべんぴ）
高齢者、やせている人、運動不足の人に多い便秘です。腹筋が弱く腸の動きが鈍くなっている状態です。食事の見直し、運動による改善が必要です。
腸全体に便がたまっている状態です。
過敏性腸症候群
精神的ストレスが大きな原因でなる便秘です。腸がけいれんしてうまく働かなくなった状態です。食事、運動にストレス対策も必要です。
あと便秘解消には、水分も必要になります。十分な水分を取っていないと出るものも出ません。
・水分補給も大切です。
|
|
リンクについて
『もしかして・・・痔！？』はリンクフリーです。どのページでもご自由にリンクして頂いてかまいません。また、相互リンクしていただけるサイト様も募集中です。 |
〜注意〜
このホームページには、痔に関する情報を正確に記載するように配慮しております。しかし、医学的知識のない管理人自身の経験、研究を元に作成しているために、その全てを保証するものではありません。症状や経過には個人差があり、自己診断で判断しないで、専門医で診察を受けることをお勧めします。 |
|
